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晚饭(以水果蔬菜)九选一

来源:呼延宇神      热度:      时间:2018-05-10 16:27

  大批吃。

一般吃大批粮食+一些清淡蔬菜+大批大批的肉(虾或鱼或鸡肉).

能够吃的水果:苹果、黄瓜1根、圣女果10个、猕猴桃、火龙果半个。其他偶然吃,养森瘦瘦包减肥原理。很多人开始寻求有效的减肥方法,学会瘦瘦包敷完洗澡了。在这个露肉的季节里,高血糖(俗称三高)。

不能够吃的水果:榴莲、芒果、菠萝蜜、西瓜、香蕉、哈密瓜、葡萄、提子 (这些水果水分 糖分含量高)。

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